Informação winstrol "stanozolol"

Winstrol é um dos mais utilizados esteroides anabólicos no mundo. Muitos dos casos de doping contém a substancia Stanozolol. Winstrol é um esteroide anabólico que é produzido em duas formas de absorção, uma a forma oral e a forma injetável. - Winstrol é diferente da maioria dos esteroides anabólicos, pois é Aquoso e não oleoso, como a maioria dos esteroides anabólicos. Por ser de meio Aquoso, a sua vida dentro do organismo é curta. Ele não fica mais de dois dias na corrente sanguínea. - O Stanozolol é um precursor da Dehydrotestosterona "DHT", aromatiza raramente, apenas em altas doses. A retenção de líquidos é praticamente nula e ele por este motivo é utilizado basicamente para pré-competição. Unido a uma dieta baixa em calorias e alta em proteínas, pode dar ao seu músculo uma aparência sólida e definida. Winstrol, por sua vez não deve ser utilizado sozinho em um ciclo para pré-competição, por ser um esteroide de baixa androgenicidade e pode fazer com que o atleta não segure muita massa muscular.

Winstrol deve ser utilizado em pré-competição junto com Finaplix ou Parabolan. Atletas geralmente administram50 mg de winstrol depot a cada dois dias junto com 40 mg de Finaplix ou 76 mg de Parabolan a cada dois dias. Atletas que usam esta combinação pode atingir níveis incríveis de definição de solidez. - Winstrol também pode ser utilizado para aumento de peso junto com outros esteroides. Pelo fato dele não reter água, o aumento de peso do winstrol não é grande. No entanto o ganho de força e solidez muscular acorre. Bodybuilders que desejam aumentar o seu peso corporal e ganhar massa muscular unem geralmente Winstrol Depot ao Dianabol, Hemogenin ou Testosteronas. Para ganho de massa muscular geralmente se usa 100 mg de Hemogenin ao dia + 500 mg de Durateston por semana+ 50 mg de Winstrol ao dia. Atletas com maior idade não deve fazer uso deste ciclo, por motivos de saúde. Deve-se utilizar neste caso, Winstrol Depot com Primobolan ou Deca- Durabolin.

Stanozolol é amplamente utilizado no meio esportivo por promover aumento de massa muscular e definição. Muitas pessoas tem utilizado a droga com a intenção de emagrecer, o que , na verdade é ineficaz. O Stanozolol é um esteróide-anabólico e como tal, poupa nutrientes , o que possibilita aumento de massa corpórea  (seja ela massa muscular, óssea, adiposa, etc). O Efeito que o Stanozolol causa de definição atrai muito quem busca perder peso, mas este efeito se deve ao fato do Stanozolol aumentar a síntese de colágeno, e não à queima de gordura . O Departamento de Dermatologia da Faculdade de Medicina de Miami realizou estudo sobre o efeito do Stanozolol na replicação celular e na síntese de colágeno em culturas de fibroblastos adultos da pele humana.

O Stanozolol não aumentou a proliferação celular, porém, houve intensificação da síntese de colágeno, proporcionalmente à dose de Stanozolol utilizada. Paralelamente foi feito estudo similar utilizando-se Testosterona e não houve aumento da síntese de colágeno . Uma vez aumentada a sínstese de colágeno, o tecido conjuntivo fica mais firme, dando à pele e aos músculos uma aparência mais rígida, "aproximando"a pele dos músculos, o que resultaria em mais definição. Os mecanismos de "queima" de gordura são, na realidade, uma diminuição do volume hídrico do corpo de quem utiliza o Stanozolol. O Stanozolol não queima diretamente a gordura, mas sim os exercícios aeróbicos associados a uma baixa dieta calórica . Utilizar Stanozolol com a intenção de emagrecer é jogar dinheiro fora, uma vez que um ciclo de esteróide-anabólico não é o tratamento mais recomendado à quem faz exercícios aeróbicos de alta-intensidade (aqueles que fazem emagrecer).

O fato do Stanozolol não reter líquidos faz dele um dos preferidos dos atletas que querem ganhar massa muscular sem ganhar "peso morto", e é o ciclo preferido de quem quer ficar com o corpo forte , mas sem exageros . Quem está abaixo do peso e com taxa de gordura baixa também se beneficia do uso do Stanozolol, uma vez que esta pessoa pode ganhar massa muscular e manter-se "esbelta" pois o ganho de gordura é mínimo. É sem dúvida um dos esteróides mais famosos e sua fama toda se deve ao fato de "embelezar"o corpo de quem o usa . Com efeito anabólico não muito exagerado , fornece controle durante o ciclo  e por não ser muito androgênico, tem sido utilizado por mulheres, mas estas devem utilizar-se de ciclos menores que o dos homens . Mesmo em doses pequenas a virilização pode ocorrer em mulheres, e o uso concomitante com estrógenos não diminui estes riscos. Para um ciclo de grande ganho de massa muscular, associa-se o Stanozolol à alguma droga androgênica (como Testosterona,por exemplo). Se utilizado em associação à alguma droga que tenda a causar efeitos progestagênicos, o Stanozolol cumpre a função anti-progestagênica evitando efeitos indesejados como perda da libido, inchasso nos mamilos ou até mesmo a tão temida ginecomastia. Sua toxicicidade ao fígado é baixa, mas não por isso inofensiva.

Durante o ciclo com Stanozolol pode-se tomar protetores hepáticos, e medicamentos de ação lipotrópica para o fígado (como silimarina por exemplo). A vitamina C possui a propriedade de neutralizar a ação tóxica de diversos produtos metabólicos, sendo também uma boa opção durante o ciclo de Stanozolol.

Hipertensão Arterial e Exercício Físico

Quais exercícios são indicados em casos de Hipertensão Arterial Sistêmica?

Bem, para cada tipo de exercício, fazemos determinado esforço de acordo com variáveis fisiológicas determinadas pela condição física de cada um e o grau de comprometimento dos vasos sanguíneos.

Ao realizarmos esforço com os braços acima da cabeça, o miocárdio (coração) deverá bombear sangue vencendo a força da gravidade ocasionando assim, elevação nas pressões sistólica e diastólica ( alta e baixa).

É provável que a menor massa muscular e a árvore vascular dos braços ofereçam uma resitêcia maior ao fluxo sanguíneo que a maior massa muscular e a árvore vascular dos membros inferiores.
( Pernas).
O fluxo sanguíneo para os braços durante o exercício exigiria, então pressão sistólica ( contração do músculo cardíaco) maior. É evidente que essa forma de exercício representa esforço cardiovascular maior, pois o trabalho do músculo cardíaco aumenta consideravelmente.

Para os indivíduos com disfunção cardiovascular, essas observações apóiam o uso dos exercícios que requerem grandes grupos musculares, como caminhada, ciclismo, corrida, ao contrário dos exercícios nos quais participam músculos de pequeno volume, utilizar um martelo para pregar pregos numa posição alta, por exemplo.

Uma pesquisa avaliou 3 formas de exercícios com resistência (realizados com 25,50, 75, 100% da contração voluntária máxima): exercício isométrico tipo supino (bench press), exercício com peso livre tipo supino, exercício com resistência hidráulica tipo supino.

O estudo verificou que todas as formas de exercício aumentam a resposta cardiovascular e correspondente trabalho cardíaco. . Além disso, o exercicio que utiliza um volume maior de fibras musculares e sobrecarga relativa mais intensa, produz uma resposta maior.

O resultado mostra que todas produzem elevações dramáticas na pressão arterial, até mesmo o isométrico que requer apenas 25% do esforço máximo.Essa sobrecarga aguda poderia ser prejudicial nos indivíduos portadores de doença cardíaca e vascular, especialmente aqueles que não foram treinados nessa forma de exercício. Para essas pessoas são desejáveis formas rítmicas de exercícios com esforço moderado.

Portanto, é indicado a hipertensos fazer exercícios sem peso extra, como:
- caminhada
- andar de bicicleta
- dançar
- alongamento

Ou seja, movimentos que façam uso de grandes grupos musculares, de forma constante, por determinado tempo, mas sem sobrecarregar o coração.

Tipos mais comuns de Lesões Musculares.

1 - CONTUSÃO

Lesão produzida nos tecidos por uma pancada, sem que haja rompimento da pele.

COMO SE MANIFESTA
Dor e edema (inchaço) no local.

COMO PROCEDER
Evite movimentar a região atingida e aplique compressas frias ou saco de gelo no local atingido.

Procure o médico se necessário.

Importante: uma contusão pode acarretar em hemorragia interna, fraturas ou outras lesões graves. NÃO PERCA TEMPO.


2 - DISTENSÃO MUSCULAR

É a lesão provocada no músculo, por movimento brusco e violento.

COMO SE MANIFESTA
Dor intensa à movimentação e contratura da musculatura atingida.

COMO PROCEDER
Evite movimentar a região lesada, aplique compressas geladas ou saco de gelo no local.

Procure o médico se necessário.


3 - CÂIMBRA

É a contração abrupta, vigorosa, involuntária e dolorosa de um músculo, podendo ocorrer no exercício ou em repouso.

COMO SE MANIFESTA
Dor e contratura no local.

COMO PROCEDER
Promova o alongamento do músculo atingido e aplique compressas quentes no local. Faça uma suave massagem no local.

Procure o médico se necessário.

Dor Muscular - Causas

    

A ocorrência de lesões musculares, faz com que o indivíduo reaja para remover o agente estimulador da dor.
As principais causas das dores musculares são causadas por esforço físico intenso ou por movimentos bruscos e não habituais, ocasionando: 

• Ruptura de fibras musculares ou dano de seus componentes
• Lesão dos músculos durante a contração
• Alterações de pH, dos níveis dos fosfatos de alta energia, do equilíbrio iônico, etc.

As dores musculares podem ser agudas ou crônicas.

As agudas ocorrem durante e imediatamente após o período de práticas físicas, sendo causadas pela falta de fluxo sanguíneo para os músculos.Já as dores crônicas são demoradas, duram de 24 a 48 horas após o exercício, podendo se alongar, no caso de reincidências, por meses.A principal causa da dor muscular é a atividade física em excesso. E a falta de preparo precedente ao exercício.

Por muito tempo se acreditava que o causador das dores musculares era o ácido lático, porém já foi comprovado cientificamente que o lactato não é o causador da dor muscular.

Os sintomas da dor muscular podem variar de desde um leve incômodo até uma condição de total incapacidade. Geralmente o indivíduo sente pontadas, rigidez e cãibras.

Uma das formas mais simples e eficientes de evitar dores musculares é a realização de aquecimento e alongamento pós esforço.

Além disso, é recomendável fazer uma progressão gradual na intensidade do exercício físico e ingerir no mínimo, 100 mg diárias de vitamina C.

Se a dor foi muito intensa e insuportável, é aconselhável obter orientação médica, onde provavelmente será indicado exames para diagnóstico, bem como o uso de anti-inflamatório ou medicamento semelhante.
Formas de tratamento logo após a lesão

• Nas primeiras 24h

- Uso de Crioterapia ( Gelo ) no local da lesão. Faça aplicações de 15min 3x ao dia. ( Sempre use uma toalha sob a pele, para evitar de queimá-la.

Se fizer uso de bolsa de gelo, não é necessário o uso de toalha.

• Após 48h

Use as famosas pomadas, gel para estimular a irrigação sanguínea local e acelerar a recuperação das células.

Quais efeitos do exercício físico no Idoso?

A prática da Atividade Física é recomendada para manter e/ou melhorar a densidade mineral óssea e prevenir a perda de massa óssea. 

O exercício regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea; entretanto, ele não deve ser consideradoa como um substituto da terapia de reposição hormonal. A associação entre tratamento medicamentoso e exercício é uma excelente maneira de prevenir fraturas.
O condicionamento do idoso (a capacidade de adaptação fisiológica ao exercício) não difere da de indivíduos mais jovens. Por isso constitui excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial no idoso, induzindo várias adaptações fisiológicas e psicológicas, tais como:

• aumento do VO2 máx;
• maiores benefícios circulatórios periféricos;
• aumento da massa muscular;
• melhor controle da glicemia;
• melhora do perfil lipídico;
• redução do peso corporal;
• melhor controle da pressão arterial de repouso;]
• melhora da função pulmonar;
• melhora do equilíbrio e da marcha;
• menor dependência para realização de atividades diárias;
• melhora da auto-estima e da autoconfiança;
• significativa melhora da qualidade de vida;

A AF regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício, a AF nesses pacientes deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força.

Exercício tem sido preconizado, também, para outras doenças neurológicas, como esclerose múltipla e doença de Alzheimer. Também promove maior fixação de cálcio nos ossos, auxiliando na prevenção e no tratamento da osteoporose. Aumenta ainda a força e a endurance musculares, o equilíbrio e a flexibilidade, com a conseqüente diminuição da incidência de quedas, fraturas e suas complicações.

Os idosos portadores de osteoartrose também podem e devem praticar prática física regular, desde que adaptada à sua condição.


Fonte: Posicionamento Oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia : Atividade Física e Saúde do Idoso

PRESCRIÇAÕ DO EXERCÍCICO AERÓBIO PARA PERDA DE PESO

O exercício aeróbio é aquele que refere-se ao uso de oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar e pedalar são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
Entre os benefícios para a saúde de fazer regularmente exercícios aeróbicos estão:

• Fortalecimento dos músculos envolvidos na respiração.


• Fortalecimento e aumento do músculo cardíaco.
  
• Tonificação da musculatura.
  
• Diminuição da pressão arterial.
  
• Elevação do número de células vermelhas do sangue.
  
• Melhoria da circulação sanguínea.
  
• Elevação das reservas de energia nos músculos, o que aumenta a resistência.
  
• Aumento do fluxo sanguíneo nos músculos.

O exercício aeróbio é considerado um importante componente na redução da massa corporal em conjunto com dietas, pois pode influenciar a formação de um balanço energético negativo.

BALANÇO ENERGÉTICO NEGATIVO

O programa de exercício é designado para produzir aumento do gasto calórico e diminuição da massa corporal. Para maximizar o total de energia gasta, selecione um modelo de atividade que possa ser desempenhado em baixa a moderada intensidade por uma duração prolongada. Segundo o American College of Sport Medicine – ACSM (2001) é recomendado que haja um aumento progressivo da quantidade de exercícios para maiores efeitos sobre a diminuição de peso, e ainda, que a quantidade de exercício necessário para melhoria da aptidão física pode ser diferente da quantidade necessária para o sucesso de emagrecimento em longo prazo.